Ponte en Forma con Sr. Garcia

 ¿Cómo se mantiene en forma siempre?

Mr.Garcia hago ejercicio 6 a 5 veces ala semana y estoy activo durante mi trabajo 

resumen lo elegi por que el hace gym y nos entrena en su clase y tambien en un buen ejemplo para todos nosotros el hace variedades de ejercicos como sentadias con peso carga mucho peso nos enesana como hacerlos ejercicios bien para no lastimarlos y que el ejercicio balla teniendo resultados tambien los habla de la alimentacios en q podemos comer para tenersu ficico saludable y fuerte

¿Qué ejercicios realizar para estar en forma? 

Mr.García es un poco difícil de contestar por que mis ejercicios cambian hago una variedad de ejercicios para que mi ejercicio no se acostumbre a lo mismo pero trato de entrenar fuerza y resistencia cada otra semana 

¿Qué comida come para no ponerse gordo? 

Mr.Garcia trato de evitar la comida chatarra así que no acostumbro a comerla tanto en veces si la como pero no seguido

¿Cuál es el motivo de hacer ejercicio? 

Mr.García es algo que disfruto y me gusta como me hace sentir 

Mr.Garcia tambien me gusta jugar deportes haci que también es una buena forma que esté en forma  

¿Qué día realiza los ejercicios? 

Mr.García por lo general es de lunes a viernes 

¿Quieren agregar algo más? 

coman frutas, verduras y coman proteína